两年烟龄，需要多久不抽烟才能完全戒掉

一开始的确不习惯，烟瘾发作起来那感觉干什么也不舒服，想抽的时候拿根筷子叼着吧。
1星期你就可以不怎么需要烟了，如果2个星期不抽看到烟也不会想抽了，不过这个时间因人而异，我同学当初就戒了2星期，就戒掉了。。
戒烟的时候千万别忍不住抽上一口或者一根，不然就白费力气了，要么就抽，要么就一根都不抽，嘴巴里经常性的放点糖果，口香糖什么的，连续2个星期，不抽一口烟，包你戒掉。
有的朋友说1个月，那时间确实长了些，如果下定决心要戒烟，而且自制力很强，2个星期就可以戒了。。。不骗你，自己戒过。

戒烟需要多久才能完全戒掉，具体时间因人而异。对于两年烟龄的烟民来说，通常需要至少3-12个月的时间，甚至更长。
烟草中含有尼古丁和其他有害成分，尼古丁具有成瘾性，许多烟民在戒烟过程中难以忍受戒断症状而导致复吸，因此戒烟需要一定的毅力和自律性。一些烟民在3个月不吸烟后就可以认为已经成功戒烟，但也有一些人需要更长时间，甚至可能需要更长时间才能完全戒掉。
总之，戒烟需要的时间因个体差异而异，需要烟民根据自己的情况制定适合自己的戒烟计划，并逐步实施。同时，可以寻求医生或专业机构的帮助和指导，以提高戒烟的成功率。

两年烟龄实际上不算个事，大部分两年烟龄的人甚至还谈不上有烟瘾，但对于烟瘾大的人来说，戒烟确实不是一件容易的事，我叔的烟龄是三十年，戒到完全不再想吸烟这么个效果，差不多用了两年左右的时间，其实两年之后心中都偶尔想起的，但真的已经是偶尔了，很长时间才会想起一次，随着时间的延后，想起烟的间隔时间会越来越长，从正式决定戒烟开始，最初是一两天才想起一次、慢慢适应之后，再到三五天、一个星期才想起一次、再到半个月、一个月、甚至几个月才想起一次，如此这般越延越长，差不多快进入第三年的时候，那就真正是完全不再想烟了，甚至闻到烟味都有一种强烈的厌恶感，这个就是真正的戒烟成功了

三个月，科学认为形成一个坏习惯22天即可，改掉一个坏习惯需要90天。