1、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力； 2、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等； 3、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能； 4、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞； 5、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物； 6、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用； 7、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等； 8、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食。 在合理的饮食和正规的治疗下，相信您都会恢复健康肌肤。
新鲜蔬菜以及豆类、贝壳类食物也有助于白癜风患者的恢复，比如萝卜、茄子、木耳、海带、绿豆黄豆以及豆制品、花生、核桃，还有就是螺、蛤等贝壳类食物也是白癜风患者日常可以选择食用的。
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