都说藻油DHA比鱼油DHA的健脑效果好，真的假的？

2025-03-26 21:57:29

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回答（1）：

从胎教网上看到的，希望对你有帮助：

有网友反映说在某网上见帖子中说：陈敦金教授说“鱼油中富含的一种名为EPA的物质会对血管发育造成损害；而且某些鱼类含汞，极易损害婴幼儿正在发育的神经系，因此婴幼儿应慎吃鱼油，转为补充从其他物质中提取的DHA。”，该帖子上同时宣称“应当给婴幼儿选用海藻油DHA”。这很象是卖海藻油DHA的产品宣传中的老调重弹谣言。因为至今国内外所有关于DHA的学术研讨会和医学文献，都没见这一种奇谈怪论。国内两次“全国DHA与临床保健关系学术大会”上更没这一说法或报告。我想这不会是陈教授观点，因专家学者说话是最注重科学性和事实根据的。更何况陈教授怎会说“EPA增加血液粘性和血容量”之类缺乏起码医学知识的话呢。其实，在“第二届全国DHA与临床保健关系学术大会”上，与会专家教授从理论和事实上一致批驳了商家的上述谣言。特别是国家海洋生物学家和国家海产品质量监督检验中心主任李晓川教授发言指出，“有人把过去国外曾发生过金枪鱼汞污染，夸大成所有的海鱼都污染，并进一步说鱼油里有重金属。这纯属捏造虚假事实的不正当商业竞争行为”。他说“即使假设海鱼被汞污染了，也不会到鱼油里去，因为汞等重金属是不溶于脂肪的。”。相反倒是某些海藻油DHA商品自身含较多有害物质—豆蔻酸（升高胆固醇，破坏血管内膜），为转移视线才到处假借专家教授名义发表虚假的谬论。最好是把他们的宣传材料拿给当事人教授对证一下就清楚了。关于海藻油DHA中的有害脂肪酸(豆蔻酸)升高胆固醇和对心血管的危害问题，已经是世界医学界特别是心内科专业界医师和营养学教授共同研究和重视的问题，有关的临床试验和调查研究报告，在国内外许多医学专业学术期刊都发表了证实其危害性的报告。在《第二届全国DHA与临床保健关系学术会议上，来自国内外都很著名的十所重点大学的临床教授，和国家疾病预防与控制中心的医学营养学教授、国家海洋科学院海产品营养与安全专业的研究员教授，世界著名的产科和儿科学教授共60多位专家学者，用2天时间对相关问题做了认真研讨取得共识，并以16位国内外著名的权威教授连署形式，由国家技术监督局水产品质量安全监督检验中心向国家有关主管部门发出建议公函，建议对海藻油DHA产品制定其中的有害物质豆蔻酸的严格限量，和强制规定厂家在海藻油DHA保健品中标明其豆蔻酸的含量。

另外，市场上的海藻油DHA向卫生主管部门申报的保健品功能只是“改善记忆”，并不是申报“生长发育”功能，因此`被允许的“适应人群”并不是婴幼儿。而且，产品自称纯DHA更是谎言—DHA至多40%，剩余的60%却只字不提。经国家权威检测机构检测，发现其剩余成份含大量有害物质豆蔻酸。这些物质具有极强的升高胆固醇作用，是造成动脉粥样硬化的主要原因。这问题已是国内外医学界都在重视和公认的问题。海藻油DHA目前只是被获准作为某些食品的添加剂使用——即仅在食品中添加极少量地使用。而不是独立地作为DHA来长期食用。这些问题在《第二届全国DHA与临床保健关系学术大会》上，得到全国著名专家、教授的共识。为了几代人的心脑血管健康，第二届全国DHA与临床保健关系学术大会上，由16位国内外知名教授联合签名，由国家水产品质量安全监督检验中心成文，向国家相关主管机构发函，建议对海藻油DHA保健品制定其中豆蔻酸的限量标准，和强制执行海藻油DHA保健品标示其中豆蔻酸含量，以保护消费者知情权。

现在我国市场上的“海藻油DHA”属于来自新原料的产品，经有关权威检测部门的检测，发现某产品中含对人体有极强的升高胆固醇和破坏血管内膜作用的豆蔻酸、月桂酸，这些有害物质的含量高达22%，相当其DHA含量的一半。目前，国内外专家都已经证实了豆蔻酸、月桂酸对人体和动物有极强的升高血胆固醇和破坏血管内膜作用的情况。

国家卫生部已经接到国内著名的50多位专家的一封联名信,此信件与海藻油DHA胶囊对孕妇与婴幼儿身心健康有关，这些专家有：

联合国世界卫生组织母婴中心主任、北大医院名誉院长严仁英教授
北京大学生命科学院吴光耀教授
中国预防科学院陈春明老院长，中国疾病预防控制中心陈学存教授
中国儿童食品专业学会副理事长，国家儿童奶粉标准制定者刘冬生教授
国家水产品质量监督检验中心李小川主任
首都医科大学北京宣武医院老院长汪家瑞教授

我国DHA研究领域著名专家、中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授等在第二届全国DHA学术上大会上针对“海藻油DHA”胶囊中含有的有害脂肪酸（豆蔻酸和月桂酸）会导致升高胆固醇、破坏血管壁（血管硬化）的严重后果进行了发言，呼吁家长不要盲目轻信厂家的误导宣传以免上当受骗！

有些“海藻油DHA”的厂商宣称鱼油里含有EPA会促进性早熟，此种说法纯属谬论。到目前为止，国家卫生部权威组织并没有相关的临床验证和文章来论述EPA会促进性早熟的观点。另外说EPA具有溶血作用，会造成婴幼儿出血，故意夸大EPA的副作用，实际上这是厂家为了宣传自己的产品有意在误导消费者。EPA确实有溶解血栓，降低高血压、高血脂的作用，但是这样的EPA要达到一个什么样的含量，厂商却只字不提，因为目前尚无单纯的只含 EPA的药品或保健品，它和DHA同在，按不同用途占有不同的比例。所以说，以上对补充鱼油DHA的谬论完全是厂商利用消费者对医学知识的不了解来误导消费者。如果说鱼油真的有问题，那么首先大家就不用再吃鱼吗？事实上千百年来，我们都知道鱼是好东西，大家都知道吃鱼可以补脑，至于作为特殊群体的孕妇该如何选择，大家已经很明确了。

现在，无论欧美还是日本这些发达国家，它们的孕妇和婴幼儿补充的DHA都是来自鱼油DHA，而不是海藻DHA胶囊！中国家长要提高警惕了！海藻油DHA胶囊在这些国家是绝对不受欢迎的！却跑到中国来大吹特吹，这到底是为什么？它是利用中国人无知呢？还是别有用心！要知道，日本海周围到处都是海藻群（类似海带、紫菜的海生藻类），要真是宝贝的话，日本的孕妇与婴幼儿为何不吃呢？

汗，楼主可以自己上网查下，摘自胎教育儿网http://www.taijiao.com.cn/
仁者见仁，智者见智

回答（2）：

主要是DHA具有健脑益智效果，因为鱼本身没有DHA，是吃了含有DHA的海藻消化吸收得到的。所以藻油里的DHA纯度更高，应该是鱼油的十倍左右。

回答（3）：

藻油DHA好哦，鱼油中含有胆固醇和无法分离的EPA，EPA过量是会引起性早熟的哦，DHA的最佳来源是从藻油中提取的，纯度是鱼油的4倍，而且不含EPA。像纽利兹，澳威的DHA都是从藻油中提取的哦，很不错

回答（4）：

什么鱼油的托，楼上的，你知道啥？国内的奶粉里面我知道的就有伊利、光明、贝因美、银桥等，国外的奶粉雀巢、多美滋等添加的就是鱼油DHA
EPA对宝宝的毛细血管不好，这个结论从哪看的？有出处吗？
我这里有一堆国外omega-3的研究文献说EPA对婴幼儿、儿童成长有好处的。
还有母乳中本就含有EPA，EPA不好，现在都提倡母乳喂养，那帮提倡母乳喂养的人都是SB吗？
不知道别乱说
回到楼主问题本身，鱼油DHA和藻油DHA在功能方面是完全相同的，没什么差异，只是卖东西的人把他们美化或妖魔化了。

回答（5）：

效果都还不错，鱼油有里可能会含有对婴幼儿不利的EPA，，藻油会更安全些，纽派品牌两种产品都有

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