为什么游泳总学不会换气，

我们学校考试要考啊，学不会就悲惨了啊

2024-11-01 00:44:32

推荐回答（3个）

回答（1）：

头换气的时候要转动颈部也就是尽量抬高头部而不是整个人窜出水面，最后一口气在水面吐出，出了水面后马上吸气，不要出了水面还在吐气那样时间不够的……换气时手的动作很重要手在划水的时候一定要有抱水的动作，这样可以增加换气的时间……我说的是蛙泳……不知道你问的是不是~ 亲身经历……希望对你有所帮助……

回答（2）：

肯定是因为太紧张造成的，只要动作协调放松精神就没问题。

回答（3）：

1.动作要协调
2.手划入水中时顺势抬起头，这样不费力气
3.刚开始练习时需要刻意而为，不习惯也要坚持，这样才能掌握标准动作