背背佳真的有效吗？

背背佳虽然都有一定的科学依据，但并不是对每个人都有效的。只有保持正确的坐姿，经常参加体育锻炼，这才是王道。

我用过至少3种背背佳，我可以很负责任的告诉你，如果你自己内心不想着一定要伸直，只是靠背背佳来给你拉，那么是没有作用的，就算是当时你带起的时候你的背在背背佳的作用下伸直了，当你取了之后一样又弯回来了。

但是你不可能一辈子都靠背背佳啊、

我初中带了三年的背背佳，取了之后还是没有直，高中的时候就没有带了，现在已经毕业了，背却很直了。

我的经验是，以前走路的时候从内心深处来说是没有自信，总是低着头走路，那个时候的性格也很内向，但是上了高中之后，我强迫自己去改变，我参加了很多学生活动啊，对同学更热情了，慢慢的，我走路就不再低着头了，再到后来，减肥成功，自己很有自信了，开始喜欢跳舞了，再形体训练后，背就直了。

希望你找到自己驼背的根源，靠自己的内心和毅力去克服！

有用的，我也用过，几个月前我也有朋友你类似的现象，家里人老是说我驼背像个老头子，自己面对镜子确实感觉背变形了，连身高都变矮了，这个心病一直让我闷闷不乐，经过朋友介绍说背背佳这个东西很管用，我也不相信啊，还说是一件小背心一样的东西有这么好使吗？后来在网上搜集了很多资料，有说好的也有说不好的，把我头都弄大了。吃饭的时候我跟家里人说想买一个试试，爸妈很豪爽的给了我500买这个东西，心里暗喜据我所知这个东西不用这么贵那么剩下的我就可以，嘻嘻～
一直关注很久的一个背背佳销售网站叫什么美的，不是很清楚了，他们的价格才180还有橡果国际什么防伪的，反正都下决心了，就随意咨询了一下后购买了心仪已久的背背佳。刚开始不怎么适应总觉得不怎么舒服，但是神奇的是带上去背就明显没有那么弯了，虽然难受了点，为了避免家里人说闲话就这样一直佩戴着，经过几天的煎熬后就不那么难受了，呼吸也顺畅了不少，这让我信心大增。现在已经是2个多月了，差不多已经完全正常了，这都要感谢背背佳也要感谢那个公司的周到服务。好东西一起分享朋友你可以大胆的尝试的，又不会很贵

下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。
推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ （本段为转载）。
另外，你平时可以做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

我用过 没效果
它的力量不大 就算带上还是可以驼背 根本没用
你如果是胸部后面驼背 它可以让你挺胸 （它的力量是横向的）
如果是腰部后面驼背 一点也没用！
有就是腰部后面有点驼背 当时看电视 广告说得相当吸引人
我当时着了魔似的 就是想买 还跟我妈吵了一架
最后我赢了 我就打电话买了
结果一点也没用 老后悔了