58问答库 > 减肥到了平台期了，体重总是在47公斤左右，怎么办？真的很想在瘦的，有谁可以帮帮我？

减肥到了平台期了，体重总是在47公斤左右，怎么办？真的很想在瘦的，有谁可以帮帮我？

2024-11-30 04:51:22

推荐回答（3个）

回答（1）：

是平台期，可千万不要因为这几天没掉肉就放弃啊，坚持完这段时间体重就又会迅速掉的，所以鼓励你，一定要坚持坚持再坚持，但是不要因为节食什么都不吃，特别是在早上一定要吃点水果，不然会影响新陈代谢，晚上就当然要少吃或不吃了，建议你把晚上吃的都换到早上去，还有晚上运动比较好，特别是在肚子最饿的时候运动效果最好，但可能那时候你已经没力气运动了，不过一定要努力的，要有毅力，我明天也要开始减了，之前也因为没毅力而惨遭失败，一斤没掉，要一起加油哦，实在想吃的时候你就想想别人看你的眼神吧，够痛苦吧，为了早日丢掉这种异样的眼光你就必须改变自己，送你一句话-------当你觉得生活有些不对劲的时候你就要想办法改变，当你不能改变世界的时候，你就要改变自己。毕竟在这个骨感时代连瘦子也天天喊着要减肥，不是在杨贵妃时代，所以你更要努力为了小脸为了锁骨为了瘦腿，就让我们一起加油吧

回答（2）：

兄弟我现在70公斤，我也想瘦，你是怎么减的有没有什么好方法可以给我说说，我就瘦脸就行了！

太羡慕你了，身材这么好！不要再减了，再减就不好看了，47公斤是中国女人的标准身材，除非你只有1.3米。不然这个重量真的不错的！

回答（3）：

平台期时应该继续坚持之前减肥的方法