视力5.0和4.8分别相当于多少近视度数

你好，5.0（1.0）就是正常的，4.8（0.6）就有一点差，如果只是近期才有点下降的，那有可能只是有点视力疲劳。如果是近视的话也就100度左右。
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。

旧视力表
新视力表
对应度数
0.1----------------4.0-------------650
0.12---------------4.1
------------550~600
0.15---------------4.2
------------500
0.2----------------4.3
------------450
0.25---------------4.4
------------400
0.3----------------4.5
------------300~350
0.4----------------4.6
------------250
0.5----------------4.7
------------200
0.6----------------4.8-------------150
0.8----------------4.9
-------------100
1.0----------------5.0
1.2----------------5.1
1.5----------------5.2
2.0----------------5.3
5.0属于正常视力，没有近视，4.8对应的近视度数应该是150度，属于轻度近视。
常用的改善视力的方法有：
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现小孩视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正小孩的不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保小孩有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。

这个需自己对照视力表测试一下才知道。一般100度左右，可以达到4.8吧。