58问答库 > ] 经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。 A身体素质好 B柔韧？

] 经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。 A身体素质好 B柔韧？

2024-12-04 05:58:15

推荐回答（4个）

回答（1）：

经常从事体育锻炼的人，较少受心理问题困扰，其原因是心理适应能力提高。

科学研究发现，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑分泌出来的内啡肽多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，当运动达到一定量时，内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”，它能让人感到欢愉和满足，可以帮助人排遣压力和不快。

扩展资料：

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于儿童的生长发育，提高人体抗病能力，增强有机体的适应能力。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

参考资料来源：

百度百科-体育锻炼

回答（2）：

答案是A身体素质好。经常锻炼的人，有一个坚持运动的心理，有良好的生活规律，自然心理的抗压能力相对强一些。

回答（3）：

A或者B都可以一起填也没问题

回答（4）：

答案是心理适应能力提高，相信我