头油多老掉头发怎么办？

饮食上多注意,宜清淡,多吃青菜水果,多喝水,不要吃刺激性的食物 （一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。' （二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/ （三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的) （四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行; （五) 日常习惯篇 1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n< 2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+ 3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5 4：看看是不是内分泌的问题。U 5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的 调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间 总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天 还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了 最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！ 你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。 容易产生油性头皮，大致上有下列几点 1.清洗头发观念不太正确 有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

　　天津郑先生头皮出油，一天到晚头发都显得油腻、潮湿，头发偶尔散发出一股怪味，更关键的是郑先生脱发也很严重，头顶稀疏可见头皮，这样的情况，让郑先生的媳妇和孩子多少有些嫌弃。为此郑先生特意给小编有留言，头油多老掉头发怎么办?

　　专家指出，头发出油脱发通常是由于头皮油脂分泌过多导致的，其源头在于皮脂腺。皮脂腺分泌出的皮脂，通过导管排出到头皮表面，在头皮表面与角质细胞产生的脂质混合在一起，从而形成我们所说的“头皮出油”。由于油脂分泌过多破坏了头皮正常的环境，油脂独特毛囊毛孔，影响头部的血液循环，毛囊的营养供给不足，头发就会出现脱发的症状，严重者或可引起脂溢性脱发。

　　针对油性头发脱发这个问题，专家也出了有效的治疗方法和合理的建议。专家表示，头皮出油脱发的患者一方面可以使用植司泉这款产品，可有效做到控油抑油的同时，还可以有效的促进头发的生长，从而快速实现去油生发的目，从根本上解决头皮出油脱发问题。另一方面患者也可以通过以下方法有效缓解头皮出油脱发的问题。具体方法和建议如下：

　　1、少使用吹风机：头皮出油和温度有很大的关系，吹风机吹出的热风会导致油脂分泌增加，因此对于油性脱发而言，少使用吹风机为妙。

　　2、避免刺激，放松头皮：一部分患者是由于皮脂腺先天性过敏或者香波过敏引起的，所以尽量减少刺激头皮，在日常患者可以通过按摩的方式舒缓头皮。

　　3、使用温和洗发剂：洗头时选择植物系的洗发水，这类洗发水比较温和，在一定的程度也可以缓解头皮出油的症状。

　　4、补充水分：患者每天通过喝水，有利于帮助身体和头部排毒，保持水油平衡，对头皮出油的症状也有一定的帮助。

　　5、勤洗头发：针对头皮出油脱发的患者，建议勤洗头，也可以暂时缓解头发油腻的情况。

　　6、按摩头皮：经常按摩头皮不仅可以促进头皮的血液循环，还可以使头皮保持放松的状态，对减少头油腻和脱发都有一定的作用。

　　7、很多的人都喜欢吃过于油腻和辛辣的食物，这些也会导致头皮出油的情况，建议少吃或者不吃油腻和辛辣食物，多吃一些较为清淡的蔬菜，不仅可以满足头发生长的需要，还可以有效的缓解头发油腻的情况。

　　通过郑先生的例子我们可以看出，头发稀少油腻不仅影响个人形象，还对身边的人造成了一定的影响。因此不妨按照以上方法，坚持使用下去，相信你很快就可以达到去有生发的目的。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。因此：
1、要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，饮食习惯，避免熬夜，对电脑的频率。不要过度脑力劳动。
2、合理养发护发，勤洗发。洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以隔一天洗发一次为宜，水温不要太烫，最好40摄氏度左右的温水。

可以用温全头皮青春养生液，对掉发有效果的

我们都说“病从口入”。早在我们父母年代是很少有这些头皮问题出现的。而且那个时候，根本见不到这么多的油头，但是现在几乎身边的每一个人都几乎会囔囔着头发一天没有洗就感觉油腻腻的。其实这个和我们的饮食习惯遇着很大的关系。因为父母的那个年代生活几乎都是以素食为主的。但是现在人们的饮食习惯大多都是无肉不欢，甚至恨不得每天都吃的是大荤的很油腻的食物。这就很容易造成头皮皮脂分泌旺盛，最终头发变油，头屑增多。