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现在13岁,想要自己在家练好劈叉。我是学生只有晚上有时间,可以练成吗?
现在13岁,想要自己在家练好劈叉。我是学生只有晚上有时间,可以练成吗?
2024-11-09 05:58:15
推荐回答(1个)
回答(1):
可以,不过每天至少要有1小时以上的时间,强度在痛点上下控制好,且练完要踢腿放松
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