你好，坐久了腰痛，站起来走路没事，如果存在局部压痛，活动时疼痛，活动后疼痛减轻，皮肤无红肿，皮温不高，这种情况考虑为腰肌劳损所致疼痛不适，你需要去医院骨科就诊，做腰椎CT，排除腰间盘病变，腰肌劳损，血液循环不畅，引起疼痛不适，可以做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛不适的，口服活血消炎止痛药物治疗如舒筋活血片布洛芬胶囊治疗均按说明服用，平时注意不要久做，多活动，不要剧烈活动。
