恋爱中的男人如何提升自信心？

很多屌丝为什么泡不到妞，因为他们根本问题是“只有泡妞的心，没有泡妞的胆”。这句话我有没有说错，有没有人躺枪。不要不接受事实，男人需要要性是很正常的。“食色性也”为什么肚子饿了知道去找吃的。当小兄弟需要安慰时你却不能满足它，永远只能躲在黑暗的角落里自我解决，然后又陷入深深的自责和苦恼中，觉得这样子很羞愧，很龌龊，违背伦理。与其天天在饱受痛苦何不主动出击去改变现状呢。据说，一个男人征服的女人越多，他的事业越成功。看似没有逻辑可言，但细想很在理。男人在这方面得到了满足，他的人格魅力在提高，他的吸引力在提高，情商在提高，各个方面都在提高，间接的影响他在商场职场上的提升。

所以在男女相处的过程中，男人千万不要自卑，这样给女生一种很不自信的感觉，男人们，你们要知道，不自信的男人是无法得到女生的青睐的，你自己都没底气，你拿什么来吸引女生?今天阿荣哥就教大家男人如何建立自信心，10个技巧瞬间让你自信满满。

男人建立自信心的方法

男人应该如何培养自己的自信呢?

首先先低调的韬光养晦，不要轻易暴露自己的想法，仔细观察别人的举动和语言、表情，将这些信息及时反馈到你的大脑里，并调动自己的知识、经验，快速分析得出合理的结论，结合当时的情景做出恰当的符合自身利益的反应。这只是起步

其次经过这件事后要结合这次实践的得失，总结经验，将得到的经验记录在自己的大脑里。下次遇到类似的事情的时候就可以很容易的更好地发挥了。

俗话说“海纳百川，有容乃大”，多读哲学方面的书籍，这绝对对一个男人的影响是相当巨大的。影响你是潜移默化的。有了哲学思维，你看事情会看的更远更升入，也就更能采取更好地方式解决所遇到的麻烦。有了哲学思维你的知识会比以前更系统，这所有的关键都是你要把哲学思维运用到你的实际生活中去指导你的生活，去分析，去体会。这其中的美妙是妙不可言，真是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。

男人建立自信心的技巧：

1.多谈恋爱，不一定非要有结果

爱情不是结果论的，许多恋爱是最终归宿之前的练兵，只有多撩几个妹，才能觉得自己不会找不到女朋友，从而在恋爱中自信的游刃有余。

俗话说熟能生巧，实际上恋爱也是这个道理。新上手的工作，你会有些担心做不好;新接触的领域，你不敢随便发表见解;第一次吃西餐，你肯定不能做到优雅自如。那么第一次撩妹你就指望能一帆风顺所向披靡直接杀进婚姻的殿堂?

不能，什么一辈子只谈一次恋爱只是一种童话。现实中，在遇到心仪的女孩子时能大方自信、侃侃而谈，不扭捏不做作，不大脑一片空白是需要练习的，熟练才能生巧，生巧了还能不自信?

2.控制你的内在情绪

目前为止，构建自信最有效最重要的一步是摒弃陈旧的负面情绪，接受积极的新观念。

抛弃负面情绪，减少它带来的影响

调动起积极情绪。每天花一点时间去假设一个自信的自己，如何走到女神面前，然后死死吸引住她。这种臆想会帮助你具体化你的目标，让你获得对自己的全新感受。

3.停止耷拉，站直了腰

如果你能摆出良好的姿态——宅人们往往缺乏的特性——立马就能看起来145%的更自信。(当然，这个数据是我捏造出来的)我一直以来都姿态勾偻，这样也带来了长期背痛。直到背痛逼迫我有意识地锻炼尽量直立和伸展后背。为了维持这个目标，我甚至在卧室门后挂上了一个“立正!”的标语，以免每天清晨醒来忘记。

4.做事不拖延

在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。

5.轻易不要放弃

信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。

6.培养一个可以拿出来炫的优点

自信不是打鸡血，必须建立在他人实实在在的认可之上的。因为人是社会性动物，我们的自信很大程度建立在他人的评价上。如果你是一个正常的人，长期生活在周围人的指责、鄙视和唾骂之中，很长一段时候以后你肯定会怀疑“我是不是真的这么失败，这么不堪?”

7.学会自我激励

人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。

8.做一个细心的男人，懂得浪漫和惊喜会哄女人。

女人都是感性动物，大多数妹子虽然嘴上说还好，心里却是很喜欢惊喜和浪漫的。

比如在街上经常会有买花的小贩，那么这个时候呢虽然女生嘴上说不要，心里一定是有所期待的，这个时候不要去问她的意见，直接买给她，再加上小贩的侧面夸赞，你在她心里的形象一定是无比的高大伟岸啊。

9、与有思想的人交朋友

男人到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友了。社会中的人脉关系是非常重要的，你的朋友圈子将对你的人生起着很大的影响。男人要广交朋友，多交诤友，不交损友。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友，而这些人往往自身也很优秀。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的。但真正的诤友也不易结交，因为这种朋友需要你付出极大的真诚，发自内心的真诚。

有思想的朋友，他很清楚你有没有把他当作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不会把你当作朋友来看待的。交朋友有时并没有什么目的性，你只是觉得这个人很有思想，值得你与之相交。但往往就是这些有思想的朋友，在你最困难的时候向你伸出他的手。朋友，是一个男人生命中最重要的元素的之一。一个男人要想使自己像一人真正的男人那样活着，就一定要广交朋友，多交诤友。

10、学会忍耐与宽容

在社会中常有许多你无法接受的事情，但这些事情你又不得不接受时，这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人，一个能够宽容别人的男人会显得很大度。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞，男人的忍耐是为了更好的爆发。

对那些说我们是傻瓜的人，说一句“我就是傻瓜”，使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变的愤怒。与其去伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

第一，积极面对生活，生活充满能量
大多数男生不敢和女生相处，很大一部分原因是自卑，有一个阳光的生活方式是非常重要的，当你不再让自己每天陷入生活中的负能量时，自身的心态就会产生积极的能量，也不会因为自己很闲而胡思乱想，这时候自己的生活就会很充实，有了积极面对生活的心态，女生也更容易被你吸引，你若盛开蝴蝶自来，就算暂时没有，自己懂得与人相处，也不会突然面对女生时无话可说。
第二，丰富自己兴趣，让自己的圈子丰富，降低需求感
男生与女生相处的时候不会聊天，紧张不自信的一个关键原因是身边异性太少，接触的女生少了，在面对时内心更容易产生恐惧，如果在平时培养些兴趣，丰富些自己的社交活动，在日常中接触一些女生，抱着交朋友的态度认识对方，锻炼社交能力很重要，让自己幽默，阅历丰富，一定能够帮助自己建立自信。
第三，细心，体贴，懂浪漫，能给女生惊喜女生大多数时候都是感性的，虽然很多嘴上不会说什么，心里都很喜欢浪漫和惊喜。
比如女生看重一件衣服，想去那里旅行，想去做什么事情，很多时候嘴上虽然不说什么，内心还是很期待去做的，这时候如果能够满足女生想要的，不经意间给她，再加上女生在自己的朋友圈里炫耀，内心一定会觉得你很懂浪漫，而且也能够制造惊喜。
第四，上进心，做成熟稳重的男人
女生都喜欢有上进心的男生，无论任何阶段，女生喜欢的另一半，一定是有很多共同点的，比如，上进，有责任心，体贴，这也是女生都喜欢的点，女生都喜欢能够掌握节奏的人，在她需要时能站在她前面，而不是一个不敢承担责任的男生，这也是女生都喜欢成熟稳重男生的原因。