躺着玩手机有哪些危害？

1、影响视力

躺着玩手机时，大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差。

2.损伤皮肤

躺着看手机时，手机跟脸的距离会离得很近，而手机的辐射又比较大的，对皮肤会产生很大的的影响，还会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。

3.慢性劳损

长期躺着玩手机，使得脖子耷拉过度、身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。

4.影响睡眠

大多数人是在睡觉之前的时间躺着床上玩手机，在刷微博、朋友圈、玩游戏的过程中，通常会忘记时间，使得身体一直处于兴奋状态，导致睡眠时间减少，影响生物钟和睡眠质量。

5.影响智力

由于手机辐射是比较大的，而躺着玩手机，手机跟身体的距离更是缩小了，辐射程度可能会更大。长期这样手机的信号接收辐射可能会影响脑部神经系统，影响智力。

躺着玩手机有哪些危害

最好不要躺着玩手机，有危害。

危害如下：
1.因为躺着玩手机姿势比较舒服，对颈椎有伤害大，时间久容易患颈椎间盘突出或颈椎骨质增生等疾病。

2.躺着玩一般是半夜，玩的太久影响睡眠。如果在漆黑状态下玩手机的话，对眼睛伤害大

3.会影响左右眼的视力，很多朋友出现左右眼视力相差，这就是因为有的人喜欢横躺着看书，看报，看电影等原因导致。

4.长期躺着看手机还会导致角膜炎，结膜炎等眼睛疾病发生。

所以要杜绝躺着看手机。

影响视力
躺着玩手机时，很多人都是喜欢侧向一边躺着玩，而那样看手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差；
而且躺着看手机时，会缩短眼睛跟手机屏幕的距离，时间长了，眼睛的睫状肌可能会因为没有得到休息而疲劳，造成晶状体曲度增大，导致视力快速的下降。
躺着玩手机的危害
2 损伤皮肤
躺着看手机时，手机跟脸的距离是比较近，而手机的辐射是比较大的，对皮肤会产生一定的影响，可能会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。
躺着玩手机有什么危害
3 颈椎反弓
一般人都是有颈椎生理弯曲的，如果没有生理弯曲，甚至像相反的方向弯曲，就被称为“反弓”。而像躺着玩手机、卧高靠背看电视或上网等，长时间的牵拉颈椎，是可能导致其曲线前凸减少、变直甚至出现反弓。
睡着看手机的危害
4 手臂麻木
在玩手机时，频繁的发送短信或是打字，长时间下来容易导致手指酸痛、麻木或肿胀等不适的症状出现。
而且躺着玩手机时间长了，会发现自己的手臂麻了，这是因为手需要举着手机，长时间保持一个姿势，就会导致手臂麻木。