小腿部肌肉发达,想知道怎样的走路方式会导致腓肠肌发达,甚至经常胫骨前肌酸痛。

2025-03-25 06:50:56
推荐回答(1个)
回答(1):

小腿为什么会粗?小腿肌肉缩小术的临床研究发现,小腿的轮廓主要取决于后、外、内侧肌肉,尤其是后、外侧肌肉。小腿后侧肌肉由腓肠肌和比目鱼肌组成,其厚度决定了小腿后侧方的轮廓。两块肌肉向足跟方向延续为跟腱,这两块肌肉的收缩完成走路、跳跃等功能。一般女性在穿高跟鞋或是踮起脚尖时,总会发觉小腿后侧肌肉明显突出,破坏了整体线条的美感。这主要是由于小腿腓肠肌内侧肌肉过于肥大造成的。小腿神经阻断手术是选择性的切断支配腓肠肌内侧头、外侧头或者部分比目鱼肌运动神经支,以达到使小腿部分肌肉萎缩,小腿变细,而不影响小腿的行走和运动功能你好,健康的减肥应该是饮食跟运动相结合。意见建议,建议你还是要多注意运动,腿是比较难减的,平时可以多跑步、跳绳、踮脚,按摩,快走,用脚尖走路。这些都是帮助瘦腿的。运动后一定要拍打按摩腿以免长肌肉。此外平时多吃冬瓜,菠菜,可以利水消肿,防止脂肪形成。少吃甜食。祝您早日瘦下来!!!