绿豆和薏米可以天天适量吃，最好熬粥喝。此粥能清热解毒、消渴利尿、余烦热,祛湿疹、青春痘的功效。绿豆薏米粥有清热祛湿的作用，易被消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。常吃可以保持皮肤光泽细腻。对慢性肠炎、消化不良、痤疮等症有效果。
可以
