有心脏病的人应该注意什么？

• 1 生活要有规律；先心病病人身体比较虚弱，要注意休息，不要过多看电视和玩耍，要保证足够的睡眠，要保持适宜的温度和湿度，家人及外人不要在患者居住的卧室吸烟，为保持空气新鲜，每天上午可开窗通风半小时，开窗时要注意保暖，时间不宜过长。若无条件洗澡，可用湿水擦洗，保持皮肤清洁。不宜到公共场所活动，防止感染疾病。

• 2 注意饮食卫生：要注意补充营养，一般没什么特殊禁忌，但应食用价值高易消化的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、水果和种种蔬菜等。一般不必限制盐量，复杂畸形，心功能低下，有充血心力衰竭者要严格控制盐的摄入，成人每天控制在4-8克，小儿2-4克，并给予易消化的软食，如混饨、面条、稀饭等。先心病患者宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。饮食要新鲜，符合卫生学要求，以防腹泻加重病情。要控制零食、饮料，不要食用不清洁、过期或含色素及仪器添加剂加剂较多的零食。

• 3 注意适当的活动：一般不限制活动，心功能在I、II级者，可根据情况适当做些日常生活中力所能及的体力活动，活动量以不引起疲劳为度。活动范围应先室内后室外。如感到劳累或心慌气短应停止工作，继续休息。随病情适当活动量，但不要感到疲劳，以免加重心脏负担。

• 4 用药：简单的先天性心脏病人，术后恢复较好，心功能正常，一般不需要使用强心利尿剂，复杂畸形及重度肺高压或心功能较差的病人要根据畸形矫正情况，在医生指导下使用强心利尿药或血管扩张药，病人应严格按照医生的嘱咐用药，不可随意乱服用，以免发生危险。

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法.
生活中出现下列现象时
,建议做一次心脏检查
,以便早期发现心脏病
,从而采取有效的防治措施
:
　　◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适
,或产生呼吸困难感
;
　　◆劳累或紧张时
,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感
;
　　◆左胸部疼痛伴有出汗
,或疼痛放射到肩、手臂及颈部
;
　　◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则
;
　　◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒
,感到心悸、胸闷、呼吸不畅
,需要坐起来一会儿才好转
;
　　◆性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛
;
　　◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时
,感到心悸、胸闷或胸痛
;
　　◆在公共场所中
,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够
;
　　◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急
;
　　◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑
,有要跌倒的感觉
;
　　◆儿童的活动能力比同龄差
,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫
;
　　◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏
,或走路稍快就觉气急
;
　　◆突然胸部不适而昏倒在地上
,或有马上要“死去”的感觉
;
　　◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难
,需要高枕而睡
;◆出现下肢浮肿
;
　　◆手指或足趾末端出现肥大、变形
;
　　◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色
;
　　◆静息时自觉心跳有异常声音
,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感
;
　　◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿
;
　　◆左肩痛长期不愈。

　极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。所以，寒冷的气候某些费力的活动会增加心脏的负担。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。

夏天，当气温超过33℃，，特别是天气持续闷湿时，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见，冠心病患者发生猝死的报道也屡见不鲜。时值盛夏，气温高，湿度大，气压低，老年人最易出现心血管意外的季节，在此提醒，天热要当心心脏病发作。

在湿热天气里，由于气压低，老年人的心血管很容易发病。在一般情况下健康人每分钟心跳75次左右，这是因为高温天气下，心跳可以加快，甚至超过每分钟100次，会让心脏跳得更快。这个巨大的负担对于老年人的心脏就难以应付，可能引起心力衰竭。高温会让肌体大量出汗，可引起水电解质紊乱，从而使心跳强、弱、快、慢发生剧烈变化，夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，闷热的天气人容易急躁，植物神经紊乱，可能导致心脏调节机制失去控制容易引发心律失常。另外，诱发心血管病的高危因素随气候变化缓解，患者自觉症状减轻进入了缓解期，人们容易放松警惕，甚至停止治疗。医学统计显示，近年来夏季冠心病、心绞痛、心律失常、心肌炎、心肌病等心脏病的发病率在逐年升高，这与人们在这一阶段掉以轻心，延误心脏病的治疗有很大的关系。

心脏病可分为冠心病、瓣膜病、心肌病。冠心病因冠状动脉硬化，使心肌缺血，患者会因情绪激动或过度劳累而胸口闷痛、气顶、头晕，同时通过心电图观察患者心肌是否缺血或由心脏彩超观察患者心脏搏动是否障碍。瓣膜病患者会因心脏杂音或心律不齐而心跳气喘，需坐立方可缓解。心肌病患者会因心率失常如房颤、室上性心动过速等心慌、头晕、甚至休克。