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腿伸直，手手用力摸到脚尖上。这个动作有什么好处？

2024-12-03 03:30:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

可以拉韧带，也可以活动腿部肌肉，以免成肌肉腿

回答（2）：

这个动作坚持每天做，是锻炼身体，减肥的，所以想减肥的试试这个方法不错

回答（3）：

你做的是站立体前屈。我们中考要考坐位体前屈，整个手掌要过角尖。。。主要是锻炼韧带，提高身体的柔韧性

回答（4）：

好处被人该说的都说了，还有一点，就说每天坚持做能起到长高的作用！

回答（5）：

拉长了可以练出一字马,据说对发育期长高有帮助

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