每天早，晚吃饭，中午饭不吃，对身体没什么吧，能起到减肥效果吗？

2024-11-02 04:39:49

推荐回答（4个）

回答（1）：

建议你还是早，中午吃，晚上少吃多吃水果蔬菜！！在适当运动，应该可以的，中午不吃饭如果你扛不住那就惨了！！！小心你身体太疲劳了，没事也可以喝喝花茶，排排毒！！

回答（2）：

这样不仅不能减肥对身体还不好！你应该早上吃点营养成分比较高的食物，中午吃7，8分饱就行了。晚上可以选择不吃，或少吃！非要吃的话吃点低糖的水果就好了！100%有效！试试哦！！！！

回答（3）：

还是早，中吃，晚上少吃或不吃比较健康，中午不吃饭起不到减肥的作用，因为13：00－15：00是脾胃消化的时间，中午吃的东西很容易就消化吸收了。而晚上人的消化功能减弱，吃的东西不容易消化吸收，就容易转变成身体的垃圾，也就是脂肪。

回答（4）：

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少吃。晚餐人体摄取热量少，少吃一些蔬菜和水果，主食最好避免。