衡量一个人是否健康,世界卫生组织(WHO)指出，健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。具体来说，健康的标准有10条，1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好.4.应变能力强，能适应各种环境的变化。5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力。6.体重适当，体态匀称，身体各部位比例协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。9.头发光洁，无头屑。10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
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