事业单位面试如何克服紧张情绪？

2024-11-08 12:08:49

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回答（1）：

第一，做好充足的准备。
很多的紧张情绪源于没有充分的准备，所以做好充足的准备是克服紧张情绪的基础。在考试前几天应当将历年的考试内容，以及不同地区常考的模块进行有野猛改针对性的练习，务实基础，勤加练习，将每个不同模块最经典的题目拿出来，总结最适合自己的答辩模式。这样才能学以致用，答出“亮点”。
第二，戒骄颂判戒躁，放松身心。
考试前的一两天有很知悉多的同学会比较焦躁，这个时候如果你已经心烦意乱，感觉无所适从的时候，应当将面试放下来，做一些其他的事情。比如去爬爬山、看看海，练一下书法，与好朋友聊聊天，看场电影等等，同时考试前一晚早些休息，自己的紧张情绪可以得到有效的缓解。
第三，临危不乱，集中注意。
在进入考试场后，一定要注意力集中，将精力放在答题上，不要想更多的结果，也不要受其他外界因素的影响，给自己积极地心理暗示。如果遇到突发情况，答题中断时，可以深吸一口气，微笑面对考官，等到紧张情绪有所缓解之后再继续答题。