上网课注意力不集中怎么办，自律不够好，常常玩游戏，怎么控制好自己（初中生）？

很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。
在校上课很少有同学会有这种问题吧。因为大家在学校时间都基本上被课程安排的慢慢的，间隔十分钟休息还要处理上厕所，准备下节课书本等事物。根本不会想到拿出手机玩几局游戏吧。

因为人在学校已经养成了上课学习的习惯，在家养成了休闲娱乐的习惯。当你因为不能去学校而被迫在家上网课的时候，其实是在改变你以往的生活习惯。不仅仅是你一个初中生，就是好多成年参加工作的人到家也很少有能按照计划学习提升的。
解决办法，就是养成在家上课的习惯。
如何养成：学生最简单的办法就是用自己最有限的自制力去控制自己能够控制的事情。
合理安排自己的计划，包括打游戏的计划。如果没有办法按照你自己安排的计划如期进行，就做修改，直到你适应你所做的计划。（人在做计划的时候都习惯性高估自己）。再其次引入第三方监督体系。
题外话啊，其实对于学习和游戏在一起对比，大部分人都无法抵挡游戏带来的即时满足感，因为游戏是人为设置出来的，就是为了满足你的。而学习在大部分人眼中看来是枯燥乏味的呢。因为它需要延迟满足。可是学习的收益远远大于玩游戏。甚至以后走出社会，只要是延迟满足的事物基本上都会给你带来丰厚的回报。加油！！！
另外：少一些苛责，多一些鼓励！

现在升学确实对于一部分孩子造成了不小的压力，尤其是对于成绩不好的初中高中学生 来说 可能家长越是要求学习 ，学习成绩越差，甚至厌烦学习，产生抵触 ，如何坚决这种情况，有两个方案可以尝试

1.家长以引导为主，了解孩子为啥不愿意学习的原因 对症下药 培养小孩的学习兴趣

2.如果真的学不进去 成绩不好 其实 也不一定非要走学历教育这一块 ，职业教育也是目前人才培养的主要方式哦，可以选择一个培训学校，学校一个技术了。现在比较好的技术，就是中餐、西餐、西点等厨师类的技术了。你可以去专业的厨师烹饪学校去学习的。将来肯定有前途。希望我的建议对你有帮助

要想自己能集中精神，集中注意力听网课，那就要做出割舍，把影响自己的客观条件全部舍弃。
你可以尝试下一下以下的方法：
1.首先卸载掉电脑或者手机里的游戏以及看视频的APP软件，净化手机。
2.严格按照学校的作息时间和学习时间，制定学习时间表，让时间都充分利用。
3.上网课时，要多和老师沟通，多去发表自己对问题的想法，保证课堂上没有机会去想其他的事。

在上课的时候可以把游戏的页面全部关掉，控制自己不去打开，把注意力放在学习上，认真听老师讲课，不要玩手机。慢慢去发现学习的乐趣，这样就会集中精力听讲。

上完课注意力不集中给你的建议是上课的时候眼睛盯着屏幕看，不要看其他的地方。及时做好笔记，这样你的注意力就会集中下来。常常玩游戏怎么控制自己？给予的建议是一选择合适的健康的游戏。二，每天控制自己的，有些时间尽量控制在半小时以内。三多参加一些体育运动和锻炼，这样你的生活就比玩游戏有意义。