可以考虑别人正在吃的汤臣倍健维生素C片！之前刷牙的时候牙龈出血，这才知道自己维C摄入不足，现在这种情况已经不再出现了！
买保健品尽可能买名牌的，质量有保障，汤臣倍健，九芝堂，安利，当然水果补充天然维c更加健康
