蛋白粉哪个品牌的比较好？怎样选择才适合减肥人士？

2024-11-22 15:31:49

推荐回答（3个）

回答（1）：

刚健身的小白们该如何选择一款适合自己的蛋白粉产品？如果只是普通的提升免疫力，去药店买就行了，如果是专业健身，减肥塑形的，建议使用进口的，毕竟产业比较成熟，推荐一款适合亚洲人体质的蛋白粉产品——来自欧洲的“维托贝斯特VITOBEST”序列乳清蛋白。目前只能海淘，西班牙的品牌

回答（2）：

蛋白粉其实并不能减肥，反而蛋白粉作用是补充蛋白，对于健身运动人群而言，可以起到锻炼肌肉，保证肌肉形成的作用。其实不建议食用，因为蛋白粉适用于肌肉锻炼人群、大病后身体虚弱人群食用，而你本身是需要减肥，因此蛋白粉是不需要吃，平时膳食就可以提供充足蛋白，况且，减肥本身也需要控制蛋白摄入

回答（3）：

减脂增肌建议吃乳清蛋白粉。

首先乳清蛋白粉蛋白质含量很高，可以达到80%左右，且乳清蛋白则富含机体所需的8种必需氨基酸，对于增肌很有帮助。
其次，乳清蛋白粉相对其他种类的蛋白粉来说，碳水含量很低，不会给训练者带来额外的热量，对于减脂的目的很有帮助。