不吃饭只喝水能活多久

人不吃东西只喝水一般能活1个月左右，但有的研究也表明最长能活3个月，但其只是极限性的研究和挑战，不推荐在人群中进行试验。人正常的情况下，每天需要的营养物质包括葡萄糖、脂肪、蛋白质以及电解质和水分。当人不吃东西的时候，就无法提供前述营养物质。人体在没有糖分摄入的情况下，要靠身体内的脂肪以及蛋白质提供能量，把自己体内的脂肪进行燃烧或者把蛋白质进行燃烧，当作热量提供。但是光喝水的情况下能够保证水分，但并不能够保证电解质的摄入，时间长了以后病人会出现恶液质，重度的消耗，电解质紊乱，最终导致死亡

理论数据28天，实际上可能不一定会支撑那么久，毕竟各种意外因素还是存在的，不确定性很多

俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，能节食减肥的人也是很需要毅力的。要想节食减肥，首先要知道一个问题，这人要是不吃饭，到底能活多久 ？

7天左右 。

不吃饭只喝水一般能够维持7天左右，但是因为患者的身体体质不同，维持的时间也是不同的，当时患者出现这个想法是非常可怕的，一定要调整好自己的心态，不要给自己太大的精神压力，因为任何的事情都比患者自身的生命要重要，失去了生命代表着什么都没有了，所以说患者一定要饮食规律。