有两种情况,一种可能是压力太大,休息不好,建议合理安排自己的工作时间
第二种可能是,睡眠时间过长,导致头脑混乱,会出现这种情况
那可能是你睡眠质量差了吧 或者是压力过大的原因然后也会导致你晚上睡觉会做梦 你可以适当的在白天做一些运动增加疲劳感 晚上睡觉的质量会好点的
工作压力大,睡眠质量不好。要保持良好的心情,不要胡思乱想。有一个良好的作息时间很重要。
自己也不要分清楚梦和现实,不要老去想梦中的情节,想得多了,想得深入了,那自然也会更多地去做这样类型的梦!放轻松心态,不要老是去想去纠结,就不会做同样的梦了。