做什么运动能减掉肩膀上的肉

2024-11-17 10:59:09

推荐回答（3个）

回答（1）：

减手臂的运动有以下几种方法

1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸扒举了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是旦此宴为了燃烧多余的脂肪。
3、每天坚持举模银哑铃也能很好地减去手臂上的肥肉。
最好是去下/图定制方/案才能更好执行祝你减肥成功哦！

回答（2）：

针对于肩部瘦身的动作是很少的，需要采取全身的瘦身方式，如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。控制饮食是不可取缓芹亮的，建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条，这样既有效又健康。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣扰宽食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希首陵望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

回答（3）：

我带宏前的绝升最实蠢清在