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我做腹式呼吸时吸气第二次的时候肛门就收缩紧绷，肩膀也不自觉的想耸起来，怎么办？谢谢！
我做腹式呼吸时吸气第二次的时候肛门就收缩紧绷，肩膀也不自觉的想耸起来，怎么办？谢谢！
2024-10-31 11:32:09
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顺
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