关于心理暗示，怎样给自己积极的心理暗示

积极暗示
心理学家马尔兹说：
“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”
当你习惯地想象快乐的事，你的神经系统便会习惯地令你处在一个快乐的心态。
所以，我们只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比
有人说“我要赶超某某”某某不是一个不变的指标，人家也在发展。你要与自己比，成为自己心目中最好的，永远向上的。
同时，还要排除他人对你的消极暗示。一次考试考差了，老师说你“真没用”，千万不要当真。曾有一位成绩不错的学生，考试时做错了一道简单的题目，老师讽刺道：“这么容易的题都错，还怎能考上大学？！”结果这个学生一蹶不振，真的名落孙山。
多么可怕的消极暗示！在心理暗示中，永远记住，只有你才是你生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！

每天进步一点点，自己给自己表扬，可以试着用本子记录下今天的进步，今天的喜爱。
暗示自己的时候，不要说看似肯定，实则否定自己的话，比如，我一定会爱上学习，这句话的潜在意思是我现在还没有爱上学习，每天这样告诉自己还没有爱上学习，自己学起来也会觉得吃力，就像正常人夸奖自己那样，瞧瞧，我做得多棒，我在学习上真有天赋，我可真努力，我学起来太快了。每天一句自己夸自己的话，坚持个一百多天天，自己的心态就可能有变化
或者你在做自己不是很喜欢的事情，多笑笑，刻意的笑也行，就是让自己显得自己很擅长，自己很喜欢这种事一样，这样也会给自己一些暗示，毕竟面具戴久了，就成真的了

通过为自己积极的暗示，规避负面能量的影响。比如说我们不愿意生病，就对自己说我只想要健康，作家杨大侠杨科描述，给自己力量才能活得更好。