怎么样提高先跑后跳三分命中率?{没人防时有点小准}

2024-11-23 02:21:20

推荐回答（5个）

回答（1）：

只能练，没别的方法。
找个自己觉得舒服的跳投姿势，就练，到以后只要你跳投就自然而然的会有种感觉，没法描述，反正就有种很熟悉的感觉，到那时，命中率也就上来了。
至于被人盯防时命中率下降这很正常，要克服这个问题首先得保持头脑清醒，不要投篮时只要他防你你自己就慌了，那只能失手。你要相信自己不会被防住，该怎么投还怎么投，千万别怕别人干扰。当然啦，现在只能是慢慢适应，多打些对抗就会适应了。
建议找个一样风格的1打1，练习被防守的情况下怎么打进，再者，你防守对方时也能让自己明白防守方的做法，在自己进攻时就能有针对性的避免那些误区了。

不过你这么好的身体条件练什么跳投3分啊？多打打突破，享受过人的乐趣，感觉上篮的快乐，多爽啊？

回答（2）：

1：没人防的时候，多练练，高弧线的三分！！这样有人防的时候，就不可能被分开了！！还有多练，假装要投篮，往里面突，在撤步跳投！！力量再练练！！
2：是你个人原因了，你怕被盖帽，丢脸，所以会这样！！你还是按照。我上面的练练吧！我想能成功的！！
3：你想突破上联得分。可以，你的身体，和弹跳都很错啊！！突破主要是靠运球的！！过了人或者把你防的人挤在你身边或者后面，就可以用你身体挤开他了！！上脸，靠你的弹跳和身体。他们想盖帽都盖不到！！

【多用用你的长处打球】加油

回答（3）：

我首先想表扬你的身体素质，很棒哟！

我建议：
1.还是要多练习，这很重要，再来在平时打比赛的时候多用，不管别人怎么防你。
2.去询问一些篮球教练，或者在平时打球的高手在这方面比较厉害的你也可以去请教。
3.在网上多看这些视频，和参考别人的回答！

以上是我的个人看法，希望对你有用，谢谢采纳！

补充;你是想知道怎么练投篮吗？每天在你自己设置的点投200-500这个范围！注意手型不要变！

回答（4）：

我和你情况差不多但是我少突破但是我会接球就投
你叫你朋友做陪练然后你绕三分线跑跑对角然后接球就出手
开始你一定不准的你先在罚球线附近练习
也可以自己往前抛球然后去接球然后转身出手或者接到球就出手

然后慢慢扩大投篮范围

回答（5）：

应该在三分线内线练一些急停的跳投有助你提高制空能力不求进求滞空。最重要的是思想的滞空