篮球中滑步是什么意思？

RTps 怎么练滑步？

2024-11-22 19:48:32

推荐回答（4个）

回答（1）：

　　滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。

　　1、侧滑步动作方法：
　　两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
　　动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。

　　2、前滑步动作方法：
　　两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
　　动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。

　　3、后撤步动作方法：
　　做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
　　动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。

回答（2）：

我用滑步时是在，很快的冲向篮底下时准备上篮时用的！
因为当你冲向篮底时、你的速度很快！上篮的力量很难控制、所以就用滑步来减小速度。
看你是想在什么时候使用咯！
练滑步时间里、多买几双鞋吧！呵呵、
篮球自己去领悟吧！

回答（3）：

滑步:滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开

回答（4）：

说白点就是想螃蟹那样走路、侧着滑、滑步是防守中基础中的基础啊
你可以去这里看看就明白了
http://v.ku6.com/show/yC1dKDkduUanu2Uk.html