女性月经期喝红糖水有什么好处

　　"“红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 ”
　　中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。喝红糖水起到活血的功效 。
　　红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。
　　2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。
　　3：红糖水只要适量(每天少于30克)不会胖的，我每次也都喝啊!
　　4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人，
　　5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温最好。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。
　　受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
　　对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，
　　老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

月经期喝红糖的好处： 补充能量啊，活气血啊，有助于缓解经期不适啊，红糖在过去和现在一直是 平民化的补品，因为里面糖分高能补充体力，经期女性失血，适量喝红糖能增强体力，寒性体质喝红糖能暖脾胃，热性体质喝红糖无疑是火上焦油了，
所以红糖也不是人人都适合的，如果有月经痛，例如寒重月经痛喝红糖能缓解，热性月经痛喝了就更痛了。还不如在睡前用芙神花加热水 敷在小腹上更管用，连敷能冶痛经的。红糖虽然，喝多也是会发胖的，注意适量吧。

正常的女性每月都有一次生理周期，即月经。当月经来临时很多女性会出现经期众多的不适状况，严重的还会出现痛经。解决这些问题的办法也有很多种。很多女性每次经期有不适感觉时，都习惯于喝一杯红糖水。有时候女性身边的朋友也会劝期喝一杯红糖水，到底红糖水对于经期的女性有什么好处呢?

　　1、补充体力。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯热的红糖水。可以补充女性朋友的体力。而且红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女人的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等。从而达到缓解经期不适症状的效果。

　　2、不宜喝太多。红糖水对于女性的经期不适症状虽有缓解的作用，但是却不宜喝太多。如果经来腹痛或者月经量比较少，食用红糖姜水，有一定的辅助治疗作用，可以作为月经量比较少，经血颜色暗淡的食物治疗的。

　　3、要选择正确的时间来喝红糖水。女性朋友最好选择经期前的几天喝红糖水，在经期中的，尤其是血量较大的几天，最好少喝红糖水。以免红糖水加快血液循环的作用使得经血排除过多，造成缺铁性贫血。

　　有关于月经和红糖水的关系及介绍到这里了。月经是女性专有的生理特征。每个月经期的那几天可以说是女性朋友每月一次的特殊时期。这几天身体也会变得和平常不一样，比如情绪变化、抵抗力下降等等。在这几天，除了和一些红糖水可以缓解不适的症状之外，还要保持愉悦的心情，不要过度劳累，不吃辛辣生冷的食物，不让身体受凉。防止引起严重的痛经。

可以。经检测显示，红糖中含有少量麦角新碱，麦角新碱可以直接作用于子宫平滑剂，不仅对子宫底而且对子宫颈部也有收缩作用，经期或产后少量摄入麦角新碱能有效促进子宫收缩，改善子宫微循环，使经血或恶露更彻底排出体外，并加速子宫复原；此外，红糖中还含有铁、锰、锌等微量元素，这些微量元素在血液中作为血红蛋白的载体，能够起到益气活血的作用，能有效缓解体寒造成的经血淤堵，使经血排出更顺畅。

姨妈期喝红糖水自然是少不了的，首先就温暖了我们的身体，再者还会让我们的气色变好，尤其是痛经的女孩子，经期多喝这个，是没有问题的。