健康养生有哪些书，求推荐？

2024-11-07 05:24:44

推荐回答（5个）

回答（1）：

中医养生讲究阴阳平衡。阴阳平衡的人就是最健康的人。而养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。所谓“阴”，就是构成身体的物质基础。所谓“阳”，就是能量。身体之所以会生病，就是因为阴阳失衡造成的。所以，只要通过养生调理，使阴阳再次恢复原本的平衡，症状自然就会消失了。
“康养实用技术”是一本结合日常病状给出调理方法的中医养生书籍。古语有云“经脉所过，主治所及”。意思是身体任何的部位发生疾病，都可以通过这个部位所对应的经络进行调理治疗。

回答（2）：

《水，是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》（这本主讲生活理念，其实人的心理，精神养生同样重要，这是我爸爸说的，他是高级营养师）

回答（3）：

1.《养好脾胃人不老》陈飞松江苏科学技术出版社《养好脾胃人不老》涉及内容包括日常饮食...
2.《不上火保健康》武国忠江苏科学技术出版社《武国忠图说不上火保健康》是京城知名中医师...
3.《肝肾就要这样补》刘铁军江苏科学技术出版社《刘铁军图说肝肾就要这样补》以食疗、药材...
4.《跟掌门学养生》刘绥滨江苏科学技术出版社《跟掌门学养生:每次3分钟养生祛病好轻松》.

回答（4）：

健康养生的书可以看《康养实用技术》，这本养生书是王洪刚老师将自己多年的经验积累结合华佗扣痧技术，总结出的一套一学就会的经络养生方法，他还上线了健康帮APP，分享自我调理的方法。

回答（5）：

健康养生有哪些书？求推荐健康养生的书很多，比如说求医不如求己等等，都可以看一看，对养生很有帮助。