请问我13岁，身高1米68，还能再长高吗？？

2024-11-09 00:51:44

推荐回答（3个）

回答（1）：

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:
1
保持每日9小时睡眠，占比50%
2
每日充足营养，占比30%
3
每日不少于2小时
有氧运动
，占比20%
这是联合国推荐标准，

回答（2）：

晕，你13岁168cm。牛啊。我17岁都才159cm。当然还能长高啊，多吃蔬菜，多锻炼。男生一般都是21岁才停止发育

回答（3）：

有吊环或者单杠之类高的东西，天天拉半小时~~
晚上睡觉腿伸直~
补充蛋白质~~
抛开先天和自然生长，做好这3个，一两年之后应该能高5~15cm