如果想把肌肉减掉，要少吃蛋白质类食品，然后多做运动，肌肉没蛋白质作消耗后会慢慢消瘦…
肌肉型肥胖通常出现在增肌期的健美选手或退役运动员身上，他们在有着很高肌肉量的同时渗枯又有着较高的体脂率斗模。而对于普通大众尤其是女生丛销洞来讲基本上不可能成为肌肉型肥胖，因为完全没有长肌肉的理由
