长期失眠会造成什么后果?？

长期失眠的话，会造成身体的各个系统紊乱，会有很多疾病随之而生。一位我们的肝脏11点到凌晨1点，这个两个小时的时间，它是在把我们身体里面一天所有的堵都解读的时候。如果你长期失眠的话，就导致他无法正常的工作运行，正常的代谢，如果不能正常的代谢的话就会产生一些疾病，长期下去的话就会导致我们的脏腑代谢出问题。这个也是一个方面，另一个方面就是你白天需要工作，失眠的话就导致白天没有精神，晚上睡不着，这样的话就会导致阴阳颠倒而无法正常的生活。

出现失眠长期持续会导致身体机能下降、免疫力低下、精力不足，也会引起情绪不良，产生抑郁和焦虑情绪，可能出现神经衰弱，还会增加心脑血管疾病的风险。
建议患者规律好作息时间，睡前可以用热水泡脚，通过自我调节改善睡眠，也可以去心理科或者睡眠医学科看诊，及时治疗调整失眠的状态。

长期失眠会造成以下后果：1、长期失眠会影响皮肤的健康
人的皮肤之所以水润而有光泽,是靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤细胞得不到充足的营养,因而影响正常的新陈代谢,加速皮肤老化,使皮肤颜色变得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。

2、长期失眠会导致疾病发生
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,因而导致种种疾病发生,如感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。另外,人体的细胞分裂多在睡梦中进行,睡眠不足或睡眠紊乱,会影响细胞的正常分裂,由此有可能产生癌细胞的突变而引起癌症的发生。

3、长期失眠会引起肥胖发生
睡眠不足可能导致人体内消脂蛋白浓度的下降,同时引起人体内食欲激素浓度的上升。最终大脑的决策系统就有可能做出错误的决定,使人越吃越多、越吃越胖。一般来讲,每天睡眠时间保持在7小时以上的人,不容易产生饥饿感。

4、长期失眠会影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

5、长期失眠会导致脱发
俗话说:睡眠不好,头发最容易受伤。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。

6、长期失眠会引起健忘
健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。