准备三个月后骑车去西藏，接下来的时间需要作哪些方面的准备？

西藏是这几年很火的一个地方，越来越多的人选择骑行去西藏。骑行的话，准备的东西就太多了。首先要准备衣服、头盔、帐篷、自行车修理工具，还有就是感冒药、抗高原反应的药、止痛止血的药等等。最后就是够多的钱，还有就是骑行最好结伴而行，还得拿个好用的通讯设备。

如果是三个月前开始准备，那么首先就得锻炼体能，因为要一路骑车去西藏，所以对骑车者的身体素质很有要求。出发前骑行者都要提前几个月时间去专门锻炼体能，尤其是屁股和腿部力量，都需要特别锻炼。还得提前计划好去西藏的路线，在网上找其他骑行者的旅途经验，然后把自己规划好的记录下来，越详细越好，避免在路上出现一些差错。骑车出行就得时刻注意自行车的情况，这也要求骑行者得会一点修车的常识，要不然坏在半路上就孤立无援了。

进藏的时候我们对前方的一切都是未知的，所以自己要是能掌握一些常识，就可以很大程度上给自己旅途增添一些方便。骑车去西藏，路途会比较远，在中间也会有很多的停留。为了避免因为自己不知道当地的一些习俗给自己惹麻烦，就需要提前了解一下这些习俗，而且会一些藏语也很有必要。邮政银行在西藏区域是最多的，所以出行最好选择邮政卡，还有一些现金。

我们要做一个文明的骑行者，对于自己制造的垃圾，最好是带走扔到特定的地方，而且为了后面的骑行者的安全，别破坏路边的路碑路标，特色标志等。

我觉得主要应该做身体锻炼方面的准备，因为这是一个大工程，如果你身体不行，骑到一半就得放弃了。

背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

意志力比身体强度更重要，能撑过开头几天，就会慢慢适应这个强度。另外，装备要精不要多，准备一些必需品，不是必需品可以尽量不带。