可以在青春期多运动。然后多吃一些营养的东西,多吃一些高热量低脂肪的食物。这样都有助于长高的。
我是靠运动 来让自己又髙了这么多的,本人长髙了8公分,现在真的可以张开双臂了,看到 一个文叫(杜 于 菲 高 了),才懂得 除了跑步之外,还需要结合其他的 运动 来一块辅助才可以,要不然单一的运动也是很难有威力的,每一天都是新的一天,拥抱阳光了,我此前也使一无所知的,之后也是不断的查询资料看到这个文 ,才明白到,是哪几个 锻炼才能帮长个的,才算是有了我这8厘米啊。
多运动,这和基因有很大关系
可以试试这个,希望能够帮助到你