跷二郎腿的危害有哪些？

跷二郎腿的危害有哪些呢

生活中，我们可以看见大家坐着的时候都是习惯性的翘着二郎腿，其实跷二郎腿的危害真的很大，需要我们及时纠正，那么跷二郎腿的危害有哪些呢？

步骤/方法：

1第一，对于女性来说，跷二郎腿真的是有很大的伤害，因为跷二郎腿不仅会影响生殖健康还会导致女性患很多的妇科病，所以女性朋友们注意了，千万不要在跷二郎腿了，收起你的腿来。

2第二，很明显跷二郎腿对于骨骼还是会有很大的伤害的，首先经常跷二郎腿的可能会出现提早出现退化性关节炎，还可能会导致O型腿的，所以朋友们一定要注意了，骨骼可不是开玩笑的。

3第三经常跷二郎腿还可能会出现双腿比较容易有静脉曲张的困扰，得了静脉曲张的腿是多么的不美观，所以一定要注意了。

这看似让你舒服的动作，其实对身体有很大危害，它会伤脊椎、危害男性生殖健康、导致下肢静脉曲张。

所以在这里给大家推荐一个正确的坐姿

腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。

跷二郎腿会影响到自己的坐骨神经。由于跷二郎腿会压迫到大圌腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。而且跷二郎腿会让自己的脊椎容易出现问题，原本我们可以由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。

1弯腰驼背。因为翘腿，腰部、背部需要弯曲，所以长期翘二郎腿会导致一个人形成弯腰驼背的情况。特别是青少年，他们正处于长身体的时候，经常翘二郎腿会导致脊椎变形。2、骨骼变形。翘二郎腿使髋关节一高一低，会导致骨盆错位。3、静脉弯曲。翘二郎腿需要一只脚压着另一只脚，被压着的膝盖血液不流畅，加大小腿静脉曲张的几率，严重还会导致下肢水肿。

1 直接的影响就是导致腿部血流不畅，不但不利于瘦腿，时间长了还可能诱发下肢水肿和静脉曲张，2 跷二郎腿的时候，腰椎胸椎都是弯曲的状态，特别容易导致腰背疼痛和含胸驼背的体态，是不是很难看，3 跷二郎腿的时候，膝关节和髋关节是扭曲的状态