为什么蹲下去一会儿起来会头晕晕，眼睛花花

2024-11-22 16:37:04

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回答（1）：

这种现象是比较普遍的
首先，我们先了解一下蹲久了站起来会头晕，这是很多人都比较常见的一种症状，可能是我们人体的血压的突然的变化导致的，所以我们要时刻注意，蹲久了之后，不要突然的站起来，慢慢的，一点一点的站起。
首先我们要有个强壮的身体。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。
要想避免这种情况的发生，小编建议，无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身就能避免这一症状的发生。

平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度。