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肱三头肌发达有什么好处？肱二头肌发达又有什么优势？
肱三头肌发达有什么好处？肱二头肌发达又有什么优势？
2025-04-01 13:02:33
推荐回答（2个）
回答（1）：
二头是弯曲更有力量，三头是伸展更有力
回答（2）：
健身动作针对主要针对肌群，也需要其他肌群辅助才能完成，也就是说辅助的肌肉越强，你的稳定性和完成度就越高，效果也就越好
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