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短跑比赛之前吃什么补充能量
短跑比赛之前吃什么补充能量
2025-04-13 01:18:18
推荐回答（1个）
回答（1）：
可以吃点巧克力，情况允许的话，可以喝点红牛。不过短跑靠的是爆发力，心态最重要。只要保持好心态，起跑反应快，就可以了。要是有跑步专用的钉子鞋可以穿一下，不过楼主要是以前没尝试就不要了，以免受伤。
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