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顺时针揉肚子有什么好处

2025-03-29 16:21:26

推荐回答（3个）

回答（1）：

时针按摩可以缓解便秘，还要多喝水。揉肚子，不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和气血。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。日常按摩时，可以左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。时间最好保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。

回答（2）：

因为顺时针方向是人体消化道的方向，即正常食物在体内消化器官走行的方向，这样揉肚子不会导致逆行、、阻碍食物运行，可以有利于肠蠕动，帮助消化，缓解梗阻引起的疼痛。

回答（3）：

对肠胃有好处，还可以促进消化。

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