两个原因:
1,体内缺乏蛋白质,导致身体没有能量去活动。就会很累。锻炼的目的是增加胃肠的消化吸收的功能,也是为了往身体里摄取营养素。
2,垃圾食物吃多了,体内毒素太多,肝脏忙于解毒而没空释放能量。就会出现疲劳乏力,筋软嗜睡的状况。
这个和心情有关的,要调整心态.
12点睡也很晚了.生理是否正常?如是否正常大小便。
建议为自己指定一个有意义的作息表
如加上制作工艺品的时间等.
主要是要让自己有积极向上的状态
那么就会觉得浑身有力量 对很多事物都会感兴趣。
主要是休息问题,尽管睡觉时间很多了,但是还是应该早睡,多锻炼,让自己放松一下,还有,如果早上不吃饭,会得胆结石
1,体内缺乏蛋白质,导致身体没有能量去活动.锻炼的目的是增加胃肠的消化吸收的功能,也是为了往身体里摄取营养素。
2,垃圾食物吃多了,体内毒素太多,肝脏忙于解毒而没空释放能量。就会出现疲劳乏力,筋软嗜睡的状况。
到风景优美的地方去放松一下身心~有个好心情,祝你这种感觉早日消失!