空气中含氧量减少到12%时,人会缺氧而死。
研究表明: 空气中氧含量在21%左右,低于21%则视为缺氧,但城市人口90%处于不同程度的缺氧状态。除空气污染这个众所周知的原因外,心脑血管疾病、呼吸系统疾病、高强度用脑也是造成缺氧的重要原因,而夏季特定的气候,使缺氧更为突出。
专家建议,以下几类人群更应注重日常的补氧 :
1.心脏病、脑血管病、肺部和支气管等疾病患者。补氧可以缓解呼吸功能障碍和供血不足造成缺氧,防止心率失常、心力衰竭和急性缺血性中风。
2.中老年人。从35岁起,人的心肺功能就开始走下坡路,血液里的含氧量一年比一年少。当疲劳、情绪激动、体质虚弱时,就会出现头晕、胸闷、心跳过速等不适现象,补氧可以增强中老年的心肺功能,增强体质,减少心肌梗塞、脑中风等病的发作。
3.长期超量工作、开夜车的脑力工作者和学生,如果头晕、失眠、厌 食、烦躁、健忘,那就是大脑在告急。为大脑补氧,等于为大脑注入“动力之油”。
4. 需要解酒的人,分解酒精需要大量的氧。
5. 长时间生活在被污染环中的人,以及到高原地区的人 。
6. 有慢性疲倦症、丧失意欲、受各种精神压抑的人 。
7. 因室内污染感到眩晕、头痛、记忆力下降、亚健康人群 。
缺氧的判断标准
缺氧的判断标准取动脉血进行血气分析观察氧分压(PaO 2 )和氧饱和度( SaO 2 )两项指标:正常成人在正常休息状态下 PaO 2 为 80~ 100mmHg,SaO 2 为 92~99%, CO 2 为 35~45mmHg,当低于正常值时,可以确定为缺氧。
缺氧的表现
1 呼吸困难次数增多,心跳加快,胸闷,气憋。
2 体内乳酸水平升高,常有乏力,易疲劳的感觉。
3 判断力,记忆力下降,注意力不集中。
4 睡眠质量下降,白天思睡,头晕目眩。
何种环境会缺氧
1 空气污染严重的现代城市.
2 通风不良的公共场所(健身房,网吧,娱乐场所)人多吵杂,空气污浊,封闭严密的汽车,空调房间。
3 工作学习紧张的脑力劳动者及应试的各类考生人群。
4 剧烈运动后以及进入高原区出现高原反映的人。