天气热就长痘痘 怎么办呀

建议热水不允许过热且容易被烫着的前提下，反复洗脸，切记平时不要用凉水洗脸，近期尽量不化妆，促进皮肤良性呼吸。
脸上在夏季长痘痘，主要是水湿困脾的前提下，血里出现湿毒！建议好好调节脾胃，改变某些以往的饮食特点（至少应临时改变一至三个月，以观察状况），特别是近期不要食用或饮用偏于寒凉或大寒的西瓜、柑子（注意不是桔子）、香蕉、凉菜凉面或凉米粉及冰镇啤酒、冰饮料特别是冰淇淋！
痘痘是血毒，夏天多是湿热内蕴，冬天多是燥火盘聚，春秋多是津液失养导致血热凝化疮痈。脸颊长一般是肾阴虚邪火偏盛，脸颊对应肾脏机能；眉心长痘痘一般是肺部有邪火（上炎），眉心对应肺脏功能。
建议滋补肾阴兼清宣肺火，可以将中药知柏地黄丸（大蜜丸）含在嘴里，尽量只咽唾液不咽丸药。配合日常饮食适量加强清肺火消血热血毒的菠菜或黑木耳，尽量熟吃避免生吃（伤损脾胃之气），可以炒着吃适当少放些油脂炝锅，但最好水煮、蒸熟或白焯，
最好能坚持跳绳运动，注意练前做好关节预热的各项准备活动，争取每次都坚持半小时以上，中间可以稍微休息调节一下劳累，但力争每次都出汗，才能促进排毒清血热，调节肾阴和肺阴等脏器的阴液不足，才滋生阴液消降虚火（内热长痘痘）。
坚持一两个月，如果不明显改善脸部状况，建议到中医内科或针灸科，请专业医生以汤药或针灸，来滋补肾阴、清消肺火！火毒一消，痘痘就随之消失了。总之，中医治疗痘痘是有特色的！

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

天热易出油么。所以容易长痘痘。

做好T区清洁工作，买泡沫洗面奶，清爽的爽肤水和乳液，

然后祛痘产品也要用用吧。我觉得羽瑾不错，我同学淘宝上败的，貌似挺好用