火腿肠的危害是什么

你好，火腿肠的危害有：

1.营养不良：长期大量且单一的食用火腿肠的人群，膳食不均衡，虽然体重增加，但是可能缺乏维生素、优质蛋白质、微量元素等营养物质。

2.消化不良：火腿肠主要成分为肉类，含较多蛋白质、脂肪，食用过多可能会引起消化不良，尤其是胃肠功能较差的人群，还可能引起腹胀、腹泻等症状。

3.易致癌：不合格的火腿肠，亚硝酸盐量可能会超标，亚硝酸盐可导致组织缺氧，严重可引起中毒反应，出现头晕、恶心、呕吐乏力等不适症状，引起脏器损害，另外，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在消化过程中产生亚硝胺，还会增加患癌症的概率。桐档

4.中毒：火腿肠在制作的过程中，通常会加入大量的盐分以及各防腐剂等，在氧化的过程中尘穗就会产生亚硝酸钠，在食入派轮卜过量的火腿肠时，可能会中毒，损害人体的健康细胞，同时会使致癌细胞活跃。

火腿肠或香肠在制作的过程中均添加过食品添加剂如硝酸盐和亚硝酸盐，这种添加剂既可灭菌又可发色，这是从食品工艺的需要贺槐汪出发而添加的。但是硝酸盐和亚硝酸
盐进入禅仔人明拦体后，在适合的条件下（胃液的PH适合）可与胺类物质合成强致癌物（N-亚硝基化合物），而且无论量的多少均可发生致癌作用。

还有就是火腿肠生产外来因素比较大，大厂的还好，小厂的各种违规使用材料和无序操作更会加大食品的危害程度。

长期吃火腿肠是不好的。