研究表明，对于孩子视力有帮助的营养素有：
1. 叶黄素及玉米黄素
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，是胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。两者具有保护、提高视力，改善视觉的功能。除此之外，叶黄素还对黄斑病变、视网膜色素变性、白内障、青光眼、糖尿病视网膜色素变性、近视、飞蚊症、视疲劳等眼睛症状有改善作用。。富含叶黄素的食物有菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。
2. 花青素
众多研究和实验表明，花青素对多种眼科疾病都具有防治和保护作用。当眼睛疲劳工作时，视红素会被分解，又因视细胞过分损耗，所需提供的营养物质不足，导致视功能恢复时间较平时长。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强血管的微循环，缓解视疲劳。此外，花青素可改善早期近视和轻度近视的远视力。日常中富含花青素的食物有蓝莓、樱桃、茄子、红石榴、紫米等。
3. β—胡萝卜素
胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。其中β—胡萝卜素可以滋润孩子的眼角膜，保护角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害。这其中的原理是因为β—胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，而维生素A 是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A 充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。生活中富含β—胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。
如果说孩子出现视力问题，那么及时的补充这些营养素，都是有好处的。而乐睛视力营养素就富含以上成分，是孩子补充视力营养的首选。
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