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健身减肥篮球

2025-04-16 07:42:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

天天晚上6点左右打球打一个半小时左右要是有伙伴玩的就更加开心了运动减肥的关键还要配合饮食夏天最好吃清淡点吃些鱼 2个月差不多要减掉7~8斤

回答（2）：

一个星期练五天！一次2小时！两个月10到20斤！我原来就是这样瘦下来的！还可以锻炼身体！！！

回答（3）：

你选错了方向，
1.选一个群体加入，例如游泳组织或QQ群。这样才能坚持下去，一个人是很难保持一个月以上的。
2.选个自己喜欢的项目，任何体育项目都行。
3，篮球虽然可以减重，但要看你运动后吃了多少东西。我一个朋友每天打球反而长了10公斤。

回答（4）：

减肥还是游泳好。打篮球效果不是很好。想要身体强壮，还是踢足球的好。

回答（5）：

游泳最好，两个月减掉10斤

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