吃酸奶可以丰胸,但不会隆胸立竿见影。可以多食大豆类的营养物质,有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材
您好:是可以吃些酸奶的对皮肤特别好,但酸奶没有丰胸的做用,常吃含锌丰富的食物,如蛋类,肝脏,豆类,花生等饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类,大红是,柑榄等食物