那里有减肥训练营？我想参加全封闭式减肥训练营~

抱抱题主，别灰心啊！
感谢你认可减肥训练营，认可运动+饮食双结合的方式，其实减肥训练营全国各地都有，你可以按照以下几个标准，来选择合适自己的：
1、品牌资质：正规减肥机构，拥有减肥商标注册和减肥从业资质，是体重控制国家标准制定单位，国家自然科学基金项目实验合作基地等。
2、团队专业：具备医学、运动、营养、心理和运动专家团队，并且带队人在行业领域深耕多年，确保减肥专业度和客户效果。
3、服务网络：专注健康减肥行业多年，有多个成功服务案例。营地遍布全国重点城市，提供优质的服务质量，达成一流的减重效益。

关于题主说到的价格合，请千万不要以价格论英雄，24小时全封闭式管理，吃住练玩全包 ，还要有专业保障……想找个3000-4000的？那么，不是他骗你，就是你在骗自己，要想人专业，还想不是跑路买卖，几千块钱能拿得下来？
既然下那么大决心，花大力气开虐了，就找个正规大品牌。

如果肥胖已经给你带来了很大的困扰，我建议的话，先鼓励自己走出来，对于你这种情况，我感觉封闭式训练比较适合你，因为在我的了解的情况下，封闭式训练会对你的餐饮，训练都做出安排，有利于你刚开始习惯养成，因为我有个朋友跟你一样，但好像在一点叫七点减重的训练营减肥，听他说效果还可以的，你可以去考证一下

减肥没有捷径可走，长胖也不是一天的事情，减肥也需要一个过程，至于吃什么减肥最好，首先在饮食上要严格控制，做到自律，高热量的食欲，甜食，这些劲量少吃或者不吃，实在想吃的时候偶尔吃点，不宜过多，多吃些水果蔬菜，有个良好的生活习惯，晚饭劲量不吃主食，不过饥过饱，暴饮暴食，不熬夜，早睡早起，如果可以的话可以配合运动，也可以健身让身形达到更完美

为什么要全封闭式的，你是怕自己没有毅力坚持到底吗？建议自己先试试在家里减肥。
不吃油炸食品及肥肉，不吃高油高糖高盐食品，适当多吃含各类维生素矿物优质蛋白的食物，饭前半小时喝一大碗温开水增加饱腹感减少食物摄入量，水也能增加代谢循环。
适当运动增加，最多以轻度疲惫为宜，最难的是坚持。

可以去办张健身卡，一定要有毅力，平时那一定要多活动活动，养成运动的习惯，每天运动一定的量，循序渐进，同时改变一下饮食。应该是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体。